Χημική δίαιτα Osama Hamdiy: ιστορία, ουσία και αρχή λειτουργίας του διατροφικού συστήματος, κανόνες, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, τύποι τεχνικών απώλειας βάρους.
Τι είναι το λιποϊκό οξύ; Πώς λειτουργεί η βιταμίνη για την απώλεια βάρους και πώς να τη λαμβάνετε σωστά; Δοσολογία και αντενδείξεις για τη χρήση του άλφα λιποϊκού οξέος.
Θα σας πούμε πώς να τρέχετε σωστά για να χάσετε βάρος. Πώς να ξεκινήσετε, πότε είναι η καλύτερη στιγμή για τρέξιμο, τεχνική και αναπνοή. Λεπτομέρειες για τζόκινγκ, σπριντ και άλλα είδη.
