-
Η άσκηση σανίδας είναι πλέον γνωστή - πολλές πληροφορίες σε διαφορετικές πηγές. Θα καταλάβουμε πώς να κάνουμε σωστά τη σανίδα, πώς να προγραμματίσουμε μαθήματα και ποια πραγματικά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν.
18 Μάρτιος 2022
-
Τι είναι οι ασκήσεις αναπνοής και ποια είναι τα πλεονεκτήματα της μεθόδου για την απώλεια βάρους; Αποτελεσματικά μαθήματα και οι βασικές αρχές εφαρμογής τους.
12 Δεκέμβριος 2021
-
Χάνοντας βάρος χωρίς δίαιτες - μάθετε πώς μπορείτε γρήγορα να χάσετε βάρος στο σπίτι χωρίς δίαιτες. Προτάσεις, μενού, κριτικές και αποτελέσματα.
17 Οκτώβριος 2021
-
Η ουσία και το αποτέλεσμα της διατροφής των αυγών: βασικοί κανόνες, επιλογές για 3, 5, 7 ημέρες, 2, 4 εβδομάδες, η σωστή διέξοδος, αντενδείξεις.
14 Ιούλιος 2021
-
Η έννοια της «σωστής διατροφής για απώλεια βάρους» δεν ορίζεται σαφώς. Ποια έκδοση θεωρείται σωστή και πώς είναι προτιμότερο να τρώτε για να χάσετε βάρος; Ποια τρόφιμα είναι καλύτερα να τρώτε με σωστή διατροφή για απώλεια βάρους;
23 Ιούνιος 2021
-
Είναι δυνατόν να χάσετε 5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα, να κάνετε δίαιτα, να μην πάρετε πρωινό, να φάτε όταν είστε πεινασμένοι, κάτω με ζάχαρη, κάτω με αλκοόλ, τύπους δίαιτας, να εκφράσετε την απώλεια βάρους.
12 Ιανουάριος 2021
-
6 δίαιτες για τους τεμπέληδες με δίαιτα και αντενδείξεις: νερό, Μεσόγειος, καλοκαίρι, μέλι, ξύδι, πρωτεΐνες. Κριτικές για όσους έχουν χάσει βάρος.
20 Δεκέμβριος 2020
-
Χάνοντας βάρος στο κεφίρ: πώς να πίνετε σωστά, πόσο μπορείτε να χάσετε βάρος, πόσος χρόνος χρειάζεται, ημέρες νηστείας, διατροφή 7 ημερών (επιτρεπόμενα τρόφιμα, τι να κάνετε σε περίπτωση βλάβης και πώς να βγείτε σωστά), οφέλη και βλάβες, επιλογές για δίαιτα κεφίρ, συνταγές διατροφής, σχόλια καιΑποτελέσματα.
14 Νοέμβριος 2020
-
Τι μπορεί και δεν μπορεί να καταναλωθεί με γαστρίτιδα του στομάχου. Γενικές αρχές διατροφής, κατά προσέγγιση μενού για την ημέρα, χρήσιμες συμβουλές.
1 Οκτώβριος 2020
-
Χάνοντας βάρος σε 7 ημέρες: οι αρχές της σωστής διατροφής, ένα δείγμα μενού, οι καλύτερες ασκήσεις, οι πιο αποτελεσματικές γρήγορες δίαιτες και περιτυλίγματα.
19 Σεπτέμβριος 2020
-
Για να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά και τα πλευρά, θα πρέπει να κάψετε θερμίδες. Να μετατρέψουν την κοιλιά δια μέσω της μία μόνο δίαιτα είναι εξαιρετικά δύσκολο, ως εκ τούτου, θα πρέπει όχι μόνο να τρώτε λιγότερο..
3 Μάρτιος 2020
-
Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για τις πλευρές και την κοιλιά, που θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε το λίπος. Αναζητήστε τις καλύτερες μεθόδους.
29 Φεβρουάριος 2020
